Konfor bölgesi, insanların rahat oldukları ve çevrelerini kontrol edebildiklerini düşündükleri, düşük düzeyde kaygı ve stres yaşadıkları tanıdık bir psikolojik durumdur.

Bardwick bu terimi "kişinin kaygıdan bağımsız bir konumda faaliyet gösterdiği davranışsal bir durum" olarak tanımlamaktadır."[1] Brené Brown bu durumu "Belirsizliğimizin, kıtlığımızın ve savunmasızlığımızın en aza indirildiği yer - yeterli sevgiye, yiyeceğe, yeteneğe, zamana, hayranlığa erişebileceğimize inandığımız yer. Biraz kontrol sahibi olduğumuzu hissettiğimiz yer."[2]

Performans yönetimi

White (2009), performansın bir miktar stresle artırılabildiği "optimum performans bölgesi "nden bahsetmektedir.[3] Optimum performans bölgesinin ötesinde, daha fazla kaygının etkisi altında performansın hızla düştüğü "tehlike bölgesi" yer almaktadır.

Bununla birlikte, stres genel olarak karar verme üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir: daha az alternatif denenir[4] ve artık yararlı olmasalar bile daha tanıdık stratejiler kullanılır[4].

Optimal performans yönetimi, optimal performans bölgesinde geçirilen sürenin en üst düzeye çıkarılmasını gerektirir. Ana hedef, konfor bölgesini ve optimum performans bölgesini genişletmek olmalıdır.

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

Wikipedia'dan alıntıdır (https://en.wikipedia.org/wiki/Comfort_zone)